Actividad Física para enfermos de Parkinson - Levantarse del Suelo

LEVANTARSE DEL SUELO

1. Después de una caída, mantenga la calma.

2. Colóquese a "cuatro patas".

3. Aproxímese, gateando, a un punto firme de apoyo (silla, sillón).

4. Colóquese frente a él.

5. Sujete con las manos la silla y avance un pie hasta colocarse con una rodilla en el suelo y el pie contrario (el de la pierna más fuerte) apoyado sobre el suelo.

 6. Haga fuerza con la pierna de arriba para estirar las rodillas y levantarse. 

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*   Ejercicios de movilidad
*   Fortalecimiento de extremidades inferiores
*   Entrenamiento de la marcha
*   Entrenamiento de la postura
*   Entrenamiento de la coordinación Visomotora 
*   Levantarse de la cama
*   Levantarse del suelo
*   Mantener actividades logopédicas y foniátricas